「コンブチャクレンズ」どれくらい続けたら効果あり?


ダイエット効果が高いといわれる「コンブチャクレンズ」。一体どれくらい続けることで、ダイエット効果が現れるのでしょうか?

短期で効果を実感することは可能なのか、なかなか痩せない場合の理由は何なのかについて迫っていきましょう。

最短1週間で効果を実感!?

ダイエット効果が抜群に高いコンブチャクレンズ。実は最短1週間でダイエット効果を実感出来るといわれています。

もともとコンブチャクレンズには、体の代謝を上昇させたり、デトックス効果を上昇させたり…などのダイエットに嬉しい効果があります。さらに、取り入れ方をより工夫することによって1週間というダイエット効果を期待することができるのです。
>コンブチャクレンズの効果をもっと見る

1~3か月でダイエット効果が目に見えて明らかに!

1週間でダイエット効果を発揮しない女性であっても、1~3か月コンブチャクレンズを継続することによって、目に見えてダイエット効果が現れてきます。

女性の生活習慣や基礎代謝量などによって若干差はあるものの、最長でも3か月でダイエット効果が現れてくるといわれているのです。

今まで何か月も何年も効果のないダイエットをしてきた女性にとっては、3か月なんて短く感じてしまいますよね。

ダイエットはこれっきりにしたい、という女性こそコンブチャクレンズの力を借りる必要があるかもしれません。

短期間で効果を実感するコツ

どうせコンブチャクレンズを飲むのであれば、できれば効果が出やすい方法で飲みたいもの。そこで、ここからは短期間で効果を実感するために効果を実感するコツについて解説していきます。

ホットで飲む

まず実践してほしいのが「ホットで飲む」という方法です。お湯や生姜湯などで割ってコンブチャクレンズを飲むことで、体温上昇を促し「脂肪燃焼作用」「代謝アップ」などを期待することができます。

さらに、血行改善、発汗作用などを促すことにもつながり「デトックス効果」を得やすくなるのです。短期間でダイエット効果を得たい女性はぜひホットでの飲み方を意識してみてくださいね。

夜の置き換えダイエットに取り入れる

ダイエットの即効性が抜群なのは、「夜の置き換えダイエットに取り入れる」というものです。消費カロリーが少ない夜のタイミングは、夕食のカロリーが脂肪として蓄積しやすいタイミング。

それをコンブチャクレンズで置き換えることで、摂取カロリーを大幅に下げることができるのです。公式サイトでもおすすめしている取り入れ方なので効果は抜群。コンブチャクレンズを飲む女性の多くが実践している方法でもあります。

しかも、カロリーダウンだけでなく「代謝アップ」「栄養補給」にもなるので、健康を妨げずにダイエットを行うことができます。

ファスティングで取り入れる

夕食の置き換えダイエット同様に、即効性が抜群なのが「ファスティング」です。半日~3日程度断食をするというもので、多くの芸能人も定期的に取り入れている健康法。

ファスティングをすることで、腸内環境を整え「デトックス効果」を促します。その結果、基礎代謝の上昇や血行改善などの効果を発揮してくれるのです。

ファスティング中は基本的に飲み物OKなので、その際不足しがちな栄養を補給できる「コンブチャクレンズ」は健康的にファスティングをするための強い味方となります。
>並行してできるコンブチャクレンズの魅力

飲んだ後に十分な有酸素運動を取り入れる

コンブチャクレンズは代謝を促進する成分が含まれた健康食品です。そのため、飲んだ後に十分な有酸素運動を行うことで効率的なダイエットを図ることができます。

効率の良い脂肪燃焼効果を得るには、継続して20分以上の運動がおすすめ。ウォーキング・ランニング・踏み台昇降など取り入れられる有酸素運動をチョイスし、積極的に脂肪を燃焼していきましょう。

なかなか痩せない人の共通点

「飲んでいるのになかなか痩せない…」という女性も中には存在します。コンブチャクレンズを飲んでいても痩せないという人の多くにとある共通点があるのを知っていますか?

自分の状況と照らし合わせながら事前にチェックしておくと、コンブチャクレンズの効果を半減させずに済みますよ!

飲み方を間違えている

まず、最も多いのが「飲み方を間違えている」というもの。1回のコンブチャクレンズの目安量は30mlです。そのため、この量を下回る量を摂取していても効果が発揮されないことがあります。

「もったいないから」と飲む量を節約したくなる気持ちはわかりますが、きちんと目安量を守るようにしましょう。

そもそも食事量が多すぎる

そもそも食事量が多すぎてしまうのもNG。コンブチャクレンズを飲んでいても、一般女性の理想的な摂取カロリーを大幅に超えているような生活習慣を送っている女性は残念ながらコンブチャクレンズのみならず、どの健康食品でもダイエット効果を得ることは不可能に近いといわれています。

健康的な食事内容と食事量が最低ルールであることを忘れないようにしてくださいね。

まとめ

話題のコンブチャクレンズは、何と最短「1週間」でダイエット効果が得られるということが分かりました。短期間でダイエット効果を実感したい人は、ぜひ今回の記事を参考にしながら、コンブチャクレンズを上手に生活の中に取り入れてみてくださいね。

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Aya Kashiwagi

大手美容クチコミサイトや美容クリニックなど美容業界に従事して約10年。正しいダイエット法やサプリの効果的な使用方法などのコラムや新作コスメや海外の美容法などを取材しています。