「コンブチャクレンズ」を短期集中で始めるなら生理後がオススメ?


コンブチャクレンズを短期集中で始めるなら「生理後」が断然オススメって知っていましたか?今回はそんなコンブチャクレンズ×生理後の秘密について徹底解説していきます。本気のダイエットを目指している女性はぜひ参考にしてみましょう。

ダイエットに向いているタイミングは断然「生理後」!?

そもそも、ダイエットを行うにあたり、最も適しているタイミングは生理後であるといわれています。そのタイミングでコンブチャクレンズを取り入れれば、ダイエット効果は格段にアップするというわけですが、一体なぜ、ダイエットに適しているのが生理後なのでしょうか?

痩せやすいタイミング

実は、生理後は1か月の中でも最も痩せやすいタイミングであるといわれています。生理が終わると、体調も精神も安定しやすくなり、体内の老廃物も格段に少ない状態です。

そのため、脂肪燃焼が行われやすく痩せやすいタイミングであるといわれています。しかも、生理前や生理中の「PMS(月経前症候群)」もないので、ストレスによってダイエットを邪魔することもありません。

生理後は食欲が正常

「生理前の食欲が凄い」「普段の何倍も食べてしまう…」など、生理前や生理中による食欲で悩まされたことのある女性も多いのではないでしょうか?実はこれも「PMS」による症状です。

普段よりも、食欲が強い時期のダイエットはリバウンドしやすかったり、結局食べてしまったりしてダイエットにならないことも少なくありません。

しかし、生理後は基本的に食欲が正常であるばかりか「これぐらいなら我慢できそう」と、自ら食事の量をコントロールしやすい時期です。そのため、減量がスムーズに進んでくれます。

新陳代謝の上昇

生理後の体は老廃物が比較的少ない状態です。そのため、新陳代謝が活発になりやすく、日常生活の中で脂肪燃焼が促進されやすくなるといわれています。

新陳代謝がアップすることでよりデトックス効果も高まり、むくみ改善としても効果が期待できるのです。

女性の敵ともいえるむくみを改善しながら、スムーズに痩せられるのは嬉しいですよね。

ダイエットに適していないタイミングは?

生理後が最もダイエットに適している、ということについて上記で解説しました。では、逆にダイエットに適していないタイミングというのはどのタイミングなのでしょうか?さっそくチェックしていきましょう。

生理前のダイエットは辛いケースが多い

ダイエットを行う上で、最も適していないといわれるのが「生理前」です。この時期は体に脂肪を溜め込みやすく、さらに排出されにくいという特徴があります。

きつい食事制限をしていてもなかなか痩せてくれないだけでなく、ダイエットが成功しないことが「ストレス」となって体重増加を招いてしまうことがあるのです。

また、生理前はどうしても体調を崩しやすくコンディションも万全ではないことが少なくありません。ダイエットがより体調不良を促してしまうこともあるので注意が必要です。

生理中も痩せにくいのでオススメできない

生理中も実はあまりおすすめできないタイミングです。女性にとって最もデリケートな状態である生理中は、ダイエットをしている余裕がありません。代謝も低く、なかなか脂肪燃焼が促されないので、短期集中ダイエットには向いていません。

生理痛緩和に!?生理前・生理中でも活用できるコンブチャクレンズ

生理前や生理中は痩せにくいのであればコンブチャクレンズを飲むのは休もうかな…と考える女性は多いと思います。しかし、それは非常にもったいない行為。

実は、コンブチャクレンズは生理痛の緩和として効果を発揮してくれることがあるのです。なぜ、コンブチャクレンズが生理痛の緩和に役立つのか迫っていきましょう。

体を温める作用がある

コンブチャクレンズには、体を温める作用を持つ成分を含んでいます。そのため、生理痛の原因となる「冷え」を改善しやすくしてくれるのです。

また、お湯割りやホットでのむことによってより体を温める作用を期待することができます。

血行を良くする

血行を良くしてくれるのもコンブチャクレンズの大きな魅力。血行を良くすることは、体の調子を整えるだけでなく、精神面にも良い影響をもたらしてくれます。「リラックス効果」を得やすくなるので、生理前に多いイライラの緩和としても効果を期待することができるのです。

まとめ

短期集中ダイエットを成功させたいのであれば、生理前にコンブチャクレンズを取り入れることがおすすめです。しかし、だからといって生理前や生理中にコンブチャクレンズをお休みすべきということではありません。

辛い生理痛や、ストレスなどの緩和にもつながるので、ぜひダイエットのタイミングを問わずにコンブチャクレンズを取り入れてほしいところ。ぜひ、自分の生理周期を計算しながら上手にダイエットと生理痛緩和にとりいれてみてくださいね。

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Aya Kashiwagi

大手美容クチコミサイトや美容クリニックなど美容業界に従事して約10年。正しいダイエット法やサプリの効果的な使用方法などのコラムや新作コスメや海外の美容法などを取材しています。